เมนูหลัก

เรื่อง  เชิญชวนออกกำลังการตามนโยบายนายกฯประยุทธ์ จันทร์โอชา

ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 1 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 2 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 3 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 4 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 5 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 6 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 7 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 8 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 9 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 10 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 11 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 12 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 13 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 14 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 15 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 16 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 17 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 18 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 19 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 20 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 21 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 22 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 23 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 24 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 25 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 26 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 27 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 28 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 29 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 30 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 31 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 32 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 33 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 34 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 35 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 36 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 37 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 38 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 39 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 40 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 41 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 42 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 43 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 44 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 45 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 46 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 47 รายละเอียด 
ภาพถ่าย ใช้ปุ่มลูกศร ซ้าย หรือ ขวา เลื่อนภาพถ่าย หรือปุ่มสามเหลี่ยมฉายภาพอัตโนมัติ  ถ้าต้องการบันทึกภาพ ใช้เมาส์คลิกขวาเลือกหัวข้อ  เป็นรูปภาพเป็น.. หรือ save as.. แสดงเต็มจอภาพ กุดปุ่ม F11
รูปที่ 48 รายละเอียด